Plavání je jednou z nejzdravějších pohybových aktivit a skvělým základem pro další sporty. Je komplexní, trénuje svaly i kardio a nezatěžuje klouby. Navíc jako jediný sport zvyšuje kapacitu plic a udělá z vás i lepšího běžce.
Spravíme vám plaveckou techniku a styl, abyste se ve vodě netrápili. Naučíme vás ekonomiku pohybu. Začnete plavat lehce a efektivně. Výsledky se brzy dostaví bez zbytečné dřiny a nekonečných hodin v bazénu.
Plavat sám je prokazatelně težší a méně efektivní. Naopak plavání ve skupině je přirozeně motivující. Snáze překonáte momenty, kdy to nejde. Navíc se rychleji učíte, protože sdílíte cenné rady a zkušenosti.
Naše know-how stojí na základě 25 let zkušeností a praxe zakladatele a hlavního terénéra Jana Strangmullera, který je bývalým profesionálním triatlonistou a vítězem Havajského Ironmana.
Je absolventem TRAINING PEAKS ACADEMY a IRONMAN COACH CERTIFICATION.
Naše tréninky jsou jiné než běžné. Protože tím, co děláme, žijeme.
“Díky různým trenérským vedením v ČR i Kalifornii jsem na sobě vyzkoušel mnoho cest, které vedly k cíli. Některé byly úspěšné, jiné ne, ale všechny byly důležité pro získání zkušeností, díky kterým vím, jak se připravit na závody typu Ironman. Vím, co všechno vás v závodě může potkat, a proto vím, jak se nejlépe připravit.
Každý trénink cíleně zaměřuji podle očekávání a konkrétních potřeb svých svěřenců. Kromě zkušeností využívám i moderní tréninkové metody a technologie jako jsou sportestry Garmin, měřiče wattů a hlavně aplikaci TRAINING PEAKS, kde velmi jednoduše sleduji tréninkové dávky TSS a stupeň únavy ATL. Díky tomu plánuji tréninky tak, aby každý svěřenec byl v den závodu v maximální formě.”
Jan Strangmuller
Termíny můžete rezervovat přes aplikaci Reservanto, stačí jen kliknout.