Plavání je jednou z nejzdravějších pohybových aktivit a skvělým základem pro další sporty. Je komplexní, trénuje svaly i kardio a nezatěžuje klouby. Navíc jako jediný sport zvyšuje kapacitu plic a udělá z vás i lepšího běžce.
Spravíme vám plaveckou techniku a styl, abyste se ve vodě netrápili. Naučíme vás ekonomiku pohybu. Začnete plavat lehce a efektivně. Výsledky se brzy dostaví bez zbytečné dřiny a nekonečných hodin v bazénu.
Plavat sám je prokazatelně težší a méně efektivní. Naopak plavání ve skupině je přirozeně motivující. Snáze překonáte momenty, kdy to nejde. Navíc se rychleji učíte, protože sdílíte cenné rady a zkušenosti.
Na základě zkušeností z 25 let profesionální praxe a s pomocí moderních tréninkových metod umíme přesně nastavit formu. Posuneme vás dál než čekáte. Objevíte v sobě roviny, o kterých jste možná neměli tušení.
Neúkolujeme ze břehu, protože z praxe víme, jak důležitý a přínosný je pohled přímo z vody.
Trénujeme v malých skupinách v nejmodernějším bazénu v Praze. V dráze 25ti metrového bazénu je maximálně 6 plavců.
Termíny plavání jednoduše rezervujete přes aplikaci Reservanto. Stačí si nabít kredit a začít plavat. Plaveme v nejmodernějším bazénu v Praze s technologií Angel Eye. Platíte jen, co opravdu odplavete.
Součástí tréninku je také suchá příprava a strečink. používáme plavecký trenažér VASATRAINER, který Vás silově posune na zcela jinou úroveň.
Vladimír Korbel je jeden z našich nejlepších atletických trenérů a v minulosti mu prošlo pod rukami mnoho špičkových ateltů. Nyní je našim trenérem pro skupinu mladších dětí a ty pod jeho vedením jsou nadšené a těší se na každý další trénink.
Petr je sám výborný atlet a atletický trenér. Jeho čas 2:47 při NY Maratonu dokazuje, že je to pan běžec a že běžeckému tréninku rozumí. Bude mít na starosti běžecké tréninky, kde bude předávat svoje zkušenosti se zlepšením běžecké techniky a také budete pod jeho vedením dělat běžecké posilování a kruhové tréninky.
Rád se oklopuji lidmi, kteří v triatlonu něco dokázalii. Ať už jako sportovci, nebo jako trenéři. Proto jsem moc rád, že náš team posílí Jirka Jelínek, který byl trenérem České triatlonové reprezentace a 13 let působil také v plavecké reprezentaci. V roce 1996 byl také vyhlášen Trenérem roku. Sám je stále aktivní triatlonista a jezdec spinningu.
Jan Strangmuller je zakladatel ROAD2KONA a bývalý profesionální triatlonista a vítěz Ironmana na Havaji do 24 let a vítěz závodu Ironman Korea.
S trénováním triatlonu má 25 let zkušeností a je jediný oficiální trenér IRONMAN COACH a TRAINING PEAKS COACH v ČR.
Naše know-how stojí na základě 25 let zkušeností a praxe zakladatele a hlavního terénéra Jana Strangmullera, který je bývalým profesionálním triatlonistou a vítězem Havajského Ironmana.
Je absolventem TRAINING PEAKS ACADEMY a IRONMAN COACH CERTIFICATION.
Naše tréninky jsou jiné než běžné. Protože tím, co děláme, žijeme.
“Díky různým trenérským vedením v ČR i Kalifornii jsem na sobě vyzkoušel mnoho cest, které vedly k cíli. Některé byly úspěšné, jiné ne, ale všechny byly důležité pro získání zkušeností, díky kterým vím, jak se připravit na závody typu Ironman. Vím, co všechno vás v závodě může potkat, a proto vím, jak se nejlépe připravit.
Každý trénink cíleně zaměřuji podle očekávání a konkrétních potřeb svých svěřenců. Kromě zkušeností využívám i moderní tréninkové metody a technologie jako jsou sportestry Garmin, měřiče wattů a hlavně aplikaci TRAINING PEAKS, kde velmi jednoduše sleduji tréninkové dávky TSS a stupeň únavy ATL. Díky tomu plánuji tréninky tak, aby každý svěřenec byl v den závodu v maximální formě.”
Jan Strangmuller
Termíny můžete rezervovat přes aplikaci Reservanto, stačí jen kliknout.
