NA CO VŠECHNO SE MŮŽETE NA KEMPU TĚŠIT?

Kemp bude pro většinu účastníků pravděpodobně první příležitostí jak v letošní sezóně začnou plavat.  Takže hlavní důraz bude na plavání v otevřené vodě. 

Kromě plavání budeme ale také jezdit na kole a běhat pod vedením našeho běžeckého trenéra Petra Šnábla, nebo si nacvičíme také práci v depu. 

Jak budeme trénovat?

Plavání

Plavecké tréninky probíhají v krytém bazéně 25 metrů v bazéně Alcudia v pronajatých drahách.  Plavání bude v programu kempu sloužit spíše jako doplněk. Zaměříme se na rozvoj techniky kraulu a plavání bude hlavně dobrá regenerace po náročných hodinách v sedle kola. Vstup do bazénu a pronájem dráhy je zahrnuto v ceně kempu. 

Cyklistika

Cyklistika bude na kempu jen doplňkový sport, ale to neznamená, že si neprojedeme okoli Račického kanálu a že si nedáme společně nějakou časovku. Předpokládám, že na rozdíl od plavání jsme na kole jezdit mohli a proto zde budeme schopní zařadit vyšší intenzitu. 

Běh

Běžecký trénink proběhne tradične pod taktovkou našeho běžeckého trenéra Petra Šnábla.  Můžete se těšit na běžecké cvičení a na rozbor Vaší běžecké techniky, při které Vás natočíme a společně analyzujeme a dáme Vám doporučení co případně zlepšit.